银屑病练习气功

银屑病练习气功

气功是中华民族传统文化中的一种养生保健方式，通过调节人体内部的气机，让身体达到平衡状态，从而促进身体健康。而银屑病作为一种慢性的自身免疫性疾病，患者往往会遭受皮肤瘙痒、红斑、鳞屑等严重不适症状，对于银屑病患者来说，尝试一些非药物治疗方法缓解症状也是很有必要的。

那么银屑病患者适不适合练习气功呢? 在这里先提醒大家，在练习气功之前一定要结合自己的病情咨询医生的意见，切勿盲目行事。现在，我们就来探讨一下关于银屑病患者练习气功的问题。

1. 为什么银屑病患者可以练习气功?

银屑病是一种以皮肤病变为主要表现的疾病，与人体的免疫系统错位有关。而经过科学研究发现，气功练习可以有助于调节人体内部的免疫和内分泌系统，促进全身气血流动。同时，气功练习也可以缓解紧张情绪，达到心理平衡的作用。因此，银屑病患者可以选择适合的气功练习方式进行锻炼，从而提高自身的免疫力和促进身体健康。

2. 哪些气功适合银屑病患者？

首先，银屑病患者应该遵循“柔和、平和、顺畅”的原则，选择不会过度刺激皮肤、动作不会过于剧烈的气功练习方式。以下是几种适合于银屑病患者练习的气功：

（1）太极拳

太极拳是一种深受人们喜欢的气功，具有轻柔、优雅、自然的特点，动作简单、连续流畅，并且能够调和肝脾肺胃肾等脏腑的气机，有效促进全身血液循环和新陈代谢。

（2）五禽戏

五禽戏是一种养生保健方法，熊、虎、鹿、猴、鸟五种动物的姿态和动作，均能够起到调节身体气血、保健身体的功效。同时，五禽戏对于肌肉的伸展和收缩也能够带来一定的锻炼作用。

（3）易筋经

易筋经是一种有氧运动，具有强壮身体和增强体质的功能。易筋经的动作清新流畅，能够改善血液循环和呼吸系统功能。

3. 注意事项

虽然练习气功对于银屑病患者来说是有好处的，但仍需注意以下几点：

（1）尽量选择柔和、平和、不会刺激皮肤的气功练习成都牛皮癣专科医院指出，方式。

（2）切勿盲目跟从一些无证书的“气功大师”进行练习。

（3）务必严格遵循医生的意见，避免因为过度锻炼导致病情加重。

（4）合理安排练习时间和频率，逐渐提高练习的强度和难度。

总之，银屑病患者可以尝试适合自己的气功练习方式进行锻炼，希望能够提高自身免疫力，缓解身体症状。但是，银屑病作为一种慢性疾病，完全靠气功锻炼来控制疾病显然是不可取的。因此，在选择气功练习的同时，也应该结合药物治疗、饮食调理等多种治疗方式综合治疗，以期达到更好的治疗效果。